کراتین به طور گسترده ای مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شده است که یک مکمل ایمن و مفید برای ساختن اندازه و قدرت عضلات است. مانند لرزش پروتئین ، بلافاصله از مکمل کراتین نتیجه ای نخواهید دید. اما یک مطالعه … ادامه مطلب
0دیدگاه ها